Terapia poznawczo-behawioralna

Ten rodzaj terapii pomoże ci zmienić sposób myślenia (to element poznawczy) i zachowania („behawioryzm”), co przyczyni się do poprawy samopoczucia.

W odróżnieniu od innych rodzajów psychoterapii, terapeuta poznawczo-behawioralny skupi się na „tu i teraz”. Nie będzie koncentrował się na przyczynach dręczących cię problemów, ale poszuka sposobów poprawienia twojej jakości życia w chwili obecnej.

Terapia poznawczo-behawioralna ma wyjątkową, potwierdzoną licznymi badaniami skuteczność w leczeniu takich problemów, jak:

  • Nerwica (czyli zaburzenia lękowe)
  • Depresja
  • Lęk napadowy
  • Agorafobia i inne fobie
  • Fobia społeczna
  • Bulimia
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (natręctwa nerwicowe)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Terapia poznawczo-behawioralna

Updated on 2015-03-28T08:43:33+00:00, by Przemek Mućko.